减肥餐

鸡脯肉、黄豆芽、油菜、红椒、芝麻油、盐、辣椒油、酱油。

木耳、黄瓜、蒜、干辣椒、黑芝麻、香醋、白糖、生抽、蚝油、橄榄油。

全麦粉、橄榄油、绵白糖、盐、酵母粉、水。

藜麦、鸡胸肉、西蓝花、生菜、小番茄、鸡蛋、色拉汁。

鸡胸肉、西兰花、草莓、蚝油、生抽、蜂蜜、胡椒粉、柠檬汁。

鸡胸肉、小青瓜、柠檬、白胡椒粉、食盐、料酒。

牛腱子、盐、老抽、冰糖、八角、花椒、桂皮、甘草、党参、豆瓣酱、大葱、姜、山楂、红辣椒、香叶、料酒。

鸡肉、三色藜麦、葱、枸杞、姜、蒜。

西兰花、油、盐、蒜粒、鸡精。

金针菇、秋葵、腊肉、泡椒、鹅油或猪油、鲜味生抽、糖、盐。