减肥

菠菜、鸡胗、盐、熟芝麻、生抽、老陈醋、辣椒油。

西兰花、胡萝卜、香菇、姜蒜、生抽、鸡精、花椒。

牛腩、日本豆腐、大葱、番茄、香叶、姜片、蒜、酱油、油、黄酒、香菇、洋葱、生粉、芹菜、盐。

牛肉、火腿、菠菜叶、豆腐、姜片、香菜、生抽、料酒、白糖、胡椒粉、玉米淀粉、菜油、精盐、胡椒粉、麻油。

西红柿、茄子、葱、姜、蒜、花椒、盐、糖。

火腿肠、青瓜、金针菇、芥末、鲜酱油、盐、味精、麻油。

豆腐、上海青、瑶柱、姜、葱、花生油、盐、香油。

生菜、蚝油、蒜、盐、糖、鸡精、淀粉、明油。

芦笋、白玉菇、盐、鸡精、水淀粉、姜。

金针菇、秋葵、腊肉、泡椒、鹅油或猪油、鲜味生抽、糖、盐。