轻食类

干果、紫米饭、酸奶。

大米、藜麦、玉米渣、培根、胡萝卜、洋葱、生抽、蚝油、海苔片。

低筋面粉、黑加仑、小苏打粉、家宝氏即时燕麦片、泡打粉、鸡蛋。

鸡蛋、牛奶、橄榄油、蜂蜜、香草精、盐、泡打粉、即食燕麦、低筋面粉、肉松、酸奶、牛油果、盐、泡打粉、细砂糖、蓝莓、中筋面粉、杏仁粉、糖粉、软化黄油。

燕麦米、鸡胸肉、鸡蛋、黄红椒、红萝卜、紫甘蓝。

糙米、鸡胸肉、菠萝、胡萝卜、莴笋、西兰花、圣女果、盐、胡椒粉、料酒、淀粉、番茄酱、酱油、鸡精。

巴沙鱼、荷兰豆、莲藕、胡萝卜、黑木耳、猕猴桃、小米、红米、麦仁米、大米、橄榄油、盐、姜、黑胡椒粉、蒜、料酒/果酒。

大米、麦胚、红薯、牛肉、洋葱、杏鲍菇、西葫芦、橄榄油、黑胡椒粉、盐、生抽、蚝油、淀粉、酸菜、虾米。

牛排、培根、西红柿、菠菜、苦苣、生菜、香蕉。

三色藜麦、鸡胸、白煮蛋、芦笋、混合蔬菜、盐、沙拉汁。