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营养早餐的N种打开模式,每天吃出新花样
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
土豆丝鸡蛋饼
土豆、鸡蛋、火腿肠、面粉、小葱、食用油、盐。
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培根意大利面
意大利面、番茄、洋葱、培根、番茄酱、盐、黑胡椒。
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圆白菜炒饼
饼丝、圆白菜、胡萝卜、花椒、蒜、干辣椒、盐、酱油、食用油。
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炒方便面
方便面、洋葱、胡萝卜、青椒、火腿肠、小葱、蒜、盐、蚝油。
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酸辣小面
细面条(或挂面)、榨菜、白芝麻、葱叶、蒜、花椒面、生抽、醋、蚝油、香菜、食用油、盐、鸡精。
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水晶素包
面粉、油菜、胡萝卜、鸡蛋、葱、食用油、盐、蚝油、五香粉、鸡精、香油。
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豌豆蛋炒饭
剩米饭、鸡蛋、豌豆、火腿肠、胡萝卜、葱、蒜、姜、盐、食用油。
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黄金馒头丁
馒头、鸡蛋、洋葱、胡萝卜、火腿肠、葱、蒜、食用油、盐。
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培根时蔬炒饭
剩米饭、蒜薹、胡萝卜、培根、葱、蒜、盐、酱油、食用油。
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砂锅鸡翅煲
翅中、翅根、土豆、青椒、葱、干辣椒、香叶、料酒、生抽、老抽、蒜、花椒、姜、盐。
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