减肥餐

豌豆、牛肉、小红辣椒、蒜、老抽、生抽、白糖、红薯粉。

牛肉、杏鲍菇、葱、姜、蒜、水淀粉、酱油、老抽、料酒、蚝油、糖、盐、淀粉、油。

牛肉、大葱、生姜、大蒜、白萝卜、线椒、酿造酱油、白糖。

鱼丸、口蘑、红萝卜、油、盐、豆腐、西兰花、胡椒粉。

苦瓜、木耳、盐、生抽、醋、香油、白糖、辣椒油、味精、红小米椒、蒜。

荷兰豆、胡萝卜、腐竹、葱、蒜、洋葱、油、盐、醋、酱油、辣椒粉。

鸡胸肉、鸡蛋、洋葱、盐、生抽、料酒、胡椒粉、番茄沙司。

鸡胸脯肉、香菜、蒜、姜、花椒、八角、自制辣椒油、糖、醋、盐、味精。

苹果、番茄。

燕麦、黑米、糙米、水。