这是夏天极品凉菜，一锅管一周，最适合减肥吃，扛饿还不长胖

鸡爪、鸡脖、鸡蛋、鸡肝、泡发海带、豆腐泡、潮汕卤水汁。

牛肝、八角、桂皮、香叶、花椒、干辣椒、生姜、冰糖、小米椒、蒜末、香菜、生抽、老抽、蚝油、盐、香油。

鸡腿、去骨猪前肘、葱姜、花椒、辣椒、香叶、冰糖、桂皮、小茴香、花生油、盐、坐抽、老抽。

猪脚、鸡蛋、姜、八角、桂皮、香叶、花椒、草果、白芷、干辣椒、油、盐、料酒、生抽、冰糖。

鸭舌、生姜、陈皮、八角茴香、香叶、香葱、花椒、味达美臻品料酒、味达美初榨原酿生抽、六月鲜红烧酱油。

鸡翅中、姜、八角、花椒、桂皮、小茴香、甘草、草果、冰糖、啤酒、盐、料酒、味极鲜、老抽、葱伴侣豆瓣酱。