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刮油“最好”的3种食材，聪明人经常吃，减肥的你别再不知道了
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洋葱豆角炒牛肉
牛里脊、四季豆、洋葱、淀粉、油、盐、料酒、生抽。
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洋葱拌土豆丝
洋葱、土豆、青红椒、盐、生抽、米醋、香油、红油。
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虾仁芹菜
虾仁、芹菜、木耳、剁椒酱、玉米油、生抽、盐、花椒、白糖、蚝油、蒜末。
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芹菜炒百合
芹菜、百合、葱、蒜、核桃油、盐、蚝油。
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土豆炒雪花牛小排
土豆、雪花牛小排、青红椒、蒜粒、花生橄榄油、黑胡椒酱、花椒。
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香煎土豆鸡胸肉
鸡胸肉、土豆、淀粉、葱、油、盐、料酒、生抽、胡椒粉。
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洋葱炒牛肉
洋葱、牛肉、红辣椒、香菜、淀粉、玉米油、生抽、蚝油、盐、料酒、胡椒粉。
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西红柿洋葱炒鸡蛋
西红柿、洋葱、鸡蛋、姜末、盐、白糖、生抽、花生油。
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洋葱炒土豆片
土豆、洋葱、青椒、油、盐、生抽。
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洋葱拌豆皮
洋葱、豆皮、香菜、芝麻油、米醋、生抽、盐、白糖。
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