刮油“最好”的3种食材，聪明人经常吃，减肥的你别再不知道了

牛里脊、四季豆、洋葱、淀粉、油、盐、料酒、生抽。

洋葱、土豆、青红椒、盐、生抽、米醋、香油、红油。

虾仁、芹菜、木耳、剁椒酱、玉米油、生抽、盐、花椒、白糖、蚝油、蒜末。

芹菜、百合、葱、蒜、核桃油、盐、蚝油。

土豆、雪花牛小排、青红椒、蒜粒、花生橄榄油、黑胡椒酱、花椒。

鸡胸肉、土豆、淀粉、葱、油、盐、料酒、生抽、胡椒粉。

洋葱、牛肉、红辣椒、香菜、淀粉、玉米油、生抽、蚝油、盐、料酒、胡椒粉。

西红柿、洋葱、鸡蛋、姜末、盐、白糖、生抽、花生油。

土豆、洋葱、青椒、油、盐、生抽。

洋葱、豆皮、香菜、芝麻油、米醋、生抽、盐、白糖。