入秋吃三宝，胜过冬虫草！都是常见蔬果，不知道就亏大了！

​立秋后养生的重点是润燥、养肺以及健脾胃，在饮食上可以选择润燥安神、补肺养血和健脾和胃的食物。饮食上要有少辛多酸，寒凉的食物，如西瓜、苦瓜、丝瓜要少吃。