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夏日吃伤的脾胃，全靠它养回来！
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南瓜红枣莲子银耳羹
银耳、莲子、百合、南瓜、红枣。
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银耳莲子羹
银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。
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花生燕麦黑豆浆
黑豆、花生、燕麦、莲子、水。
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南瓜莲子二米粥
南瓜、莲子、大米、小米、水。
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红枣桂圆莲子银耳羹
银耳、红枣、桂圆、莲子、糖桂花。
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养气补血抗癌粥
大米、莲子、红枣、南瓜。
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红豆莲子汤
红小豆、绿豆、黑豆、莲子、冰糖。
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养生猪肚莲子汤
猪肚、莲子、红枣、枸杞、八角、花椒、食盐。
355人收藏
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