夏日吃伤的脾胃，全靠它养回来！

苹果、红薯、莲子

小肠、莲子、瘦猪肉、枸杞、面粉、花生油、生姜、食盐、鸡精、料酒。

银耳、莲子、南瓜。

猪肚、猪骨、莲子、红枣、盐、胡椒粉、鸡粉、清水。

桂圆、核桃、花生、红枣、莲子、薏米、花芸豆、黑米、赤小豆、糯米、水。

冬瓜、莲子、生姜、小葱、枸杞、盐、芝麻油。

桑寄生茶、蓮子、紅棗、雞蛋、片糖。

银耳、莲子、酸奶麦片、纯净水、熟芋头。

冬瓜、海参、花胶粒、瑶柱、冬菇、羊肚菌、淮山、莲子、百合、咸肉

荔浦芋头、鲜百合、莲子、冰糖、桂花。