寒露时节的养生传统3宝，健脾润肺，防寒防燥！

羊蹄、白萝卜、姜、 葱、八角、桂皮、香叶、花椒、草果、白芷、干辣椒、冰糖、油、盐、料酒、生抽。

温县垆土铁棍山药、酸枣糕、桂花蜜、猕猴桃蜜饯。

排骨、山药、葱、姜、蒜、八角、酱油。

山药、荷兰豆、胡萝卜、盐、蒜蓉、小米椒、味精、水淀粉、葱油。

红豆、薏仁、山药。

黄小米、山药、枸杞、水。

山药、木耳、彩椒、葱、蒜、油、盐、蚝油、白醋、五香粉。

肉羊排、胡萝卜、山药、盐、冰糖、姜片。

莲藕、猪肉、蒜薹、大蒜头、米椒、香辣粉、油、盐、生抽、老抽、鸡精、蚝油。

莲藕、秋葵、蒜、油、盐、蚝油。