寒露时节的养生传统3宝，健脾润肺，防寒防燥！

莲藕、大蒜头、青红辣椒、葱、油、盐、鸡精、蚝油、香辣粉、生抽、老抽。

藕片、前腿肉馅、生粉、鸡蛋、盐、生抽、五香粉、葱姜末、味精。

莲藕、葱、蒜、油、盐、醋、辣酱。

莲藕、胡萝卜、姜、葱、蒜、淀粉、油、白糖、陈醋、料酒、生抽。

莲藕、排骨、胡萝卜、葱、姜、花椒、盐、料酒、水。

内酯豆腐、炸藕丸、西红柿、蒜黄、香菜、香菇、玉米油、盐、生抽、胡椒粉、淀粉。

白萝卜、明虾、食用油、胡萝卜、清水、葱姜、食盐、香菜。

白萝卜、排骨、鸡蛋、蒜、香菜、油、盐、味精、黑胡椒粉。

里脊肉、胡萝卜、白萝卜、葱、淀粉、葱姜水、盐、料酒、生抽、蚝油。

板鸭、水萝卜、葱、姜、盐、水、胡椒粉。