深秋降温，流感易发，这些常见食材，吃出超强抵抗力～

香菇、西兰花、葱花、味极鲜酱油、蚝油、盐、油。

菜花、番茄、青椒、葱姜蒜、油、盐、五香粉、酱油。

西兰花、木耳、鸡蛋、番茄、油、葱花、番茄酱、味极鲜、蚝油、白糖、盐。

鲜瑶柱、三文鱼、青柠檬、精尖椒、小红尖椒、香菜、生抽、芥末、白糖、净水。

红薯、鸡蛋、牛奶、玉米淀粉。

鸭胗、辣椒、姜、蒜、料酒、盐、生抽、老抽。

番茄、肥牛卷、味极鲜酱油、番茄酱、油、葱花、清水、盐。

羊排、啤酒、冰糖、桂皮、八角、香叶、豆瓣酱、干辣椒、姜、面粉、料酒、香菜、油、盐、鸡精、蚝油、生抽、胡椒粉。

面粉、酵母粉、茴香、肉糜、干香菇、鸡蛋、葱、食用油、酱油、甜面酱、蚝油、盐、十三香粉。

三文鱼、洋葱、彩椒、香葱、柠檬、橄榄油、料酒、生抽、胡椒粉、海盐。