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手脚冰凉就多吃这5种食材！温中散寒、补血正气
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松子红枣豆浆
松子、去核红枣、泡黄豆、冰糖。
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红枣牛奶炖雪燕
雪燕、红枣、枸杞子、牛奶、冰糖、清水。
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糯米红枣润燥养颜粥
糯米、红枣、莲子、葡萄干、枸杞、清水、冰糖。
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桂圆鸡蛋炖肉酒
里脊肉、桂圆、鸡蛋、枸杞、黄酒、红糖。
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红枣桂圆莲子银耳羹
银耳、红枣、桂圆、莲子、糖桂花。
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桂圆红枣银耳羹
桂圆、红枣、银耳、枸杞、水。
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枸杞桂圆水果茶
苹果、桂圆、红枣、枸杞。
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桂圆红枣荷包蛋
桂圆、红枣、鸡蛋、黑糖、水、姜。
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红枣苹果桂圆茶
桂圆、苹果、红枣。
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银耳南瓜红枣羹
银耳、红枣、南瓜、冰糖、清水。
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