疫情之下，冬天增强免疫力，红色食物最给力～

疫情之下，饮食中需要多吃可以增强免疫力的食物，才能有效预防病毒的侵入。红色食物最适宜在寒冷的冬季食用，因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力。 推荐食材：红枣、​牛肉、胡萝卜、红薯、山楂。