春季常失眠，多吃这4种蔬菜，养肝下火，一觉睡到天亮！

油麦菜、蒜、生抽、蚝油、清水、水淀粉、玉米油、盐。

生菜、熟芝麻、盐、芝麻酱、白糖、醋、生抽、香油。

罗马生菜、蒜、蚝油。

原味手抓饼、鸡排、生菜、麻辣粉。

藕、姜末、蒜末、老抽、醋、白糖、鸡精、盐、水淀粉、葱花。

莲藕、青红椒、生姜、米醋、白糖、盐、香油。

前腿肉、莲藕、玉米、花生油、生抽、蚝油、玉米淀粉、盐。

黄豆芽、芹菜、盐、葱花、生抽、鸡精。

芹菜、五花肉、盐、料酒、生抽、味精。

牛肉、芹菜、红辣椒、小米椒、生姜、大蒜、鸡蛋清、盐、生抽、老抽、清水、红薯淀粉、食用油。