不起眼的小食材，却是腹部脂肪的收割机，让你轻松吃出小蛮腰～

苦瓜、洋葱、盐、白糖、香油。

魔芋、瘦肉、葱、干辣椒、花椒、二荆条、姜、蒜、菜籽油、豆瓣酱、生抽、蚝油、鸡精、花椒面。

魔芋豆腐、木耳、剁椒、大蒜、小葱、生抽、白糖。

魔芋、辣椒、香葱、盐、姜、蒜、豆瓣酱、十三香、酱油。

魔芋豆腐、黄瓜、剁椒、生抽、蚝油、糖、盐。

黄瓜、蒜、干辣椒、小米椒、花椒、盐、生抽、陈醋、白糖。

黄瓜、火腿肠、红辣椒、大蒜头、油、生抽、鸡精。

鸡胸肉、黄瓜、紫甘蓝、盐、白糖、东古一品鲜、香油。

蘑菇、黄瓜、鸭蛋、蒜、油、盐、料酒。

冬瓜、排骨、姜、料酒、盐、鸡精。