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早上是养肝黄金期，吃3类早餐，助力代谢，肝脏更健康～
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玉米面枣馍
普通面粉、玉米面、红枣、酵母粉、清水。
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奶香红枣玉米粑粑
奶粉、红枣、水果玉米、黄米粘面、白糖。
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芹菜叶玉米面窝头
芹菜叶、玉米面、小麦面粉、酵母。
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玉米糁
玉米糁、水、碱面。
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玉米糊
四季豆、胡萝卜、毛芋、豆腐、南瓜、青菜、玉米粉、油、盐、生抽。
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南瓜麦片奶香松饼
南瓜粉、低粉、即食燕麥片、雞蛋、牛奶、糖。
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南瓜米糊
老南瓜、小米。
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桂花糖焗贝贝南瓜
貝貝南瓜、桂花蜜、桂花。
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贝贝南瓜焗饭
貝貝南瓜、三文魚、雞腿肉、米飯、芝士片、芝士碎、洋蔥碎、雞蛋、炒飯的調味。
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南瓜饼
南瓜、无糖饼干、白芝麻、白糖、糯米粉。
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