春夏交替少吃鸡肉羊肉，多吃这3种肉，补脾胃去湿热，增强免疫不上火！

4月，春夏换季，乍暖还寒，阳气升发。顺应节气而食，补充身体所需的营养，饮食要注意补脾胃、去湿热。爱吃肉的朋友，最好少吃点鸡肉羊肉，以免动风上火，少些肥肉、油炸，以免痰湿内生。这3种肉更适合容易上火、食欲不振的人们。补中益气，温和补虚，清热健脾。鸭肉能补虚劳祛湿，鱼肉高蛋白能增强抵抗力，虾肉高蛋白低脂肪全家都适合吃。