谷雨食谱：不管贫富，记得吃这几样，疏肝养肝，健脾祛湿！

冬瓜、排骨、姜、料酒、盐、鸡精。

冬瓜、猪肉、葱、红辣椒、鸡蛋、淀粉、胡萝卜、黄瓜皮、盐、鸡精、生抽、胡椒粉、老抽。

冬瓜、葱花、虾皮、盐、味极鲜酱油、鸡精。

牛排、牛肉汤、莲藕、胡萝卜、盐、胡椒粉、味精。

排骨、黄玉米、莲藕、胡萝卜、葱、姜、料酒、盐、水。

鸡中翅、莲藕、胡萝卜、姜、油、盐、料酒、生抽。

竹笋、五花肉、芹菜、盐。

猪肉、虾、咸竹笋、藕、蚝油、料酒、酱油、盐、十三香、葱姜水。

五花肉、嫩竹笋、姜、蒜、油、料酒、生抽、蚝油、白糖、黄豆酱、水。

野生小鲫鱼、豆腐、盐、生姜、味精、小葱。