谷雨食谱：不管贫富，记得吃这几样，疏肝养肝，健脾祛湿！

鲫鱼、裙带菜、鸡蛋、盐、味精。

鲫鱼、嫩豆腐、香菇、杏鲍菇、金针菇、海鲜菇、开水、葱、姜、盐、油。

黄豆芽、芹菜、盐、葱花、生抽、鸡精。

面条、黄豆芽、黄瓜、盐、葱花、蒜蓉、干辣椒、生抽、陈醋、味精、热油、辣椒粉。

黄豆芽、番茄、葱、蒜、油、盐、五香粉、水、酱油。

丝瓜、鸡蛋、蟹味菇、大蒜头、葱、凉水、油、盐、鸡精。

西红柿、丝瓜、蒜末、葱、玉米油、盐。

丝瓜、大蒜、核桃油、盐、蚝油。

牛肉、丝瓜、红椒、葱、姜、蒜、酱油、蚝油、孜然粉、食用油、食盐、生粉。

茯苓、糯米、黑米、水。