“春吃豆，胜过肉，预防三高还能瘦”，这3种鲜豆，又鲜又嫩又营养

黑木耳、荷兰豆、胡萝卜、生姜大蒜子、葱、生粉水、小米椒、油、盐、鸡精、蚝油。

羊肚菌、荷兰豆、木耳、葱、蒜、油、盐、酱油。

荷兰豆、腊肉、蒜、食盐、料酒、生抽。

荷兰豆、瘦肉、姜、蒜、红尖椒、盐、鸡精、生粉。

西红柿、豆角、玉米油、姜、蒜、生抽、盐。

长豆角、外婆菜、蒜瓣、干红辣椒、盐、白糖、酱油。

腊肉、豆角、食用盐、食用油、蚝油、鸡精。

茄子、缸豆、青椒、大蒜头、油、盐、鸡精、蚝油、生抽、老抽。

豇豆、水。

猪手、豌豆、姜、胡椒、料酒、白酒、盐。