7大强效清脂、刮油食材，每天换着吃，体重蹭蹭蹭往下掉！

红薯、锡纸、烤架、坤博砂锅。

大米、薏米、山药、纯净水。

鸭腿、山药、葱、姜、黄酒、八角、花椒、陈皮、纯净水、盐。

山药、胡萝卜、木耳、莴笋、蒜、水淀粉、油、盐、白糖、白醋、鸡精。

铁杆山药、蓝莓果酱、白糖、炼乳。

鸡胸肉、魔芋、红椒、青椒、香菇、食用油、香葱、料酒、生粉、食盐、白糖、老抽、生姜粉、黑胡椒粉、美式辣椒汁。

魔芋豆腐、彩椒、大蒜、洋葱、荆芥、盐、油、黄豆酱、酱油、糖。

黄瓜、魔芋结、盐、生抽、陈醋、山茶油、蒜蓉、香菜、花椒、干辣椒。

魔芋豆腐、木耳、剁椒、大蒜、小葱、生抽、白糖。

老鸭、海带、薏米、姜。