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7大强效清脂、刮油食材,每天换着吃,体重蹭蹭蹭往下掉!
小美
四月不减肥,五月徒伤悲!夏天来临前,坚持每天换着吃这7大强效清脂、刮油食材,轻松瘦身,苗条身材不是梦。 推荐食材:魔芋、海带、黄瓜、竹笋、冬瓜、红薯、山药。
凉拌魔芋
魔芋、小米椒、蒜、小葱、香菜、油辣椒、生抽、米醋、蚝油、白糖、盐。
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独家
凉拌海带
盐渍海带、蒜、小米辣、油辣子、香醋、白醋、盐、糖、熟芝麻。
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独家
蘑菇黄瓜炒蛋
蘑菇、黄瓜、鸭蛋、蒜、油、盐、料酒。
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雷笋拌豆皮
雷笋、油豆皮、青椒、红椒、轻盐松茸酱油、糯米香醋、糖、麻辣油、蒜碎。
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冬瓜蛤蜊汤
冬瓜、蛤蜊肉、油、水、盐。
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独家
藜麦红薯大米粥
藜麦、红薯、大米。
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独家
焖铁棍山药
铁棍山药、葱花、食用油、盐、胡椒粉、松鲜鲜。
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芋泥魔芋盒子蛋糕
魔芋粉、大鸡蛋、细全麦粉、赤藓糖醇、脱脂牛奶、荔浦芋头、紫薯、无糖椰汁、无糖酸奶、任意水果。
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凉拌魔芋粉丝
魔芋粉丝、胡萝卜、菠菜、大蒜、酱油、柠檬沙拉汁、辣椒油。
527人收藏
独家
心里美魔芋拌海参
心里美、魔芋、海参、盐、生抽、米醋、香油、红油辣椒、香菜。
181人收藏
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