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芒种时节，牢记“4个1”，全家受益，舒坦过夏～
糖醋鸭
鸭、姜、大蒜、青蒜、小米椒、菠萝糖醋汁调味料、盐、油。
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绿豆百合粥
绿豆、百合、薏米、冰糖。
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牛乳绿豆沙冰沙
绿豆、牛奶、清水、黄冰糖、炼乳、冰块。
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银耳百合绿豆
绿豆、银耳、百合、冰糖。
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绿豆西米露
绿豆、西米、冰糖。
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苦瓜洋葱炒蛋
苦瓜、鸡蛋、洋葱、盐、油、五香粉、酱油。
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凉拌苦瓜
苦瓜、熟油、盐、味精。
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苦瓜煲腩肉
苦瓜、五花肉、黄豆、花生油、蚝油、生抽、盐。
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苦瓜洋葱炒鸡蛋
苦瓜、洋葱、鸡蛋、花生油、盐。
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山药炖鸭肉
鸭腿、山药、葱、姜、黄酒、八角、花椒、陈皮、纯净水、盐。
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