7月使劲吃这菜！蔬菜界的补肾王，3块一把，营养极高

豇豆又叫长豇豆、带豆。它堪称蔬菜中的补肾王，做法简单多样，中医认为具有理中益气、增进食欲、健脾补肾、和五脏、调颜养身的功效！ 盛夏大量上市，3块一把，营养却极高，除了胡萝卜素以及多种维生素之外，其中钾元素的含量也特别丰富，很适合夏盛时节多吃。