南瓜全身都是宝，很多人只吃瓜，其它“宝贝”的部位营养价值极高，不懂吃真可惜！

南瓜苗、蒜片、油、盐。

新鲜南瓜籽。

南瓜籽、黄油、白糖。

贝贝南瓜、琵琶腿、生抽、蚝油、玉米淀粉、料酒、盐、白胡椒粉、椰浆、姜黄粉、蒜片、洋葱。

排骨、玉米、南瓜、姜、桂皮、盐、料酒、生抽。

鸡蛋、贝贝南瓜、枸杞、猪油、盐、料酒。

南瓜、红椒、蒜、油、盐、料酒、生抽。

蘋果、南瓜泥、糯米粉、中筋麵粉、玉桂糖、糖、水。

南瓜、糯米粉、白糖、白芝麻、食用油。

排骨、芋頭（中型）、老南瓜、蒜頭、紅蔥頭、料酒、老抽、素蠔油、小冰糖、水。