出伏要多吃“2白2黄”，物美价廉，清补身体好~

鲜百合、鸡蛋、蒜、葱、料酒、鸡汁、盐。

苹果、鲜百合、桂花、冰糖。

金桔、雪梨、百合、枸杞、冰糖。

绿豆、银耳、百合、冰糖。

排骨、藕、竹荪、葱、姜、花椒、大料、桂皮、香叶、蚝油、酱油。

猪脚、莲藕、花生米、姜、蒜、油、盐、豆腐乳、酱油、老抽、蚝油、米酒、十三香、白糖、淀粉水、鸡精。

莲藕、鸭子、葱花、香叶、生姜、玉米油、盐、生抽、老抽。

五花肉、莲藕、姜片、八角、盐、冰糖。

玉米、纯牛奶、白砂糖。

鸡脯肉、熟豌豆、熟玉米粒、洋葱、花生油、料酒、老抽、五香粉。