秋吃果冬吃根，秋季4大果王要多吃，润肺健脾安心神

中筋面粉、猪油、栗蓉馅、全蛋液、芝麻、中筋面粉、猪油、温水。

梅頭肉、板栗、香芋、紅蘿蔔、素蠔油、老抽、料酒、小冰糖、甜醬油、蒜頭、葱。

鸡、板栗、葱头、姜丝、干辣椒、小葱、油、盐、酱油、蚝油、料酒、糖、鸡精、清水。

银耳、板栗、红枣、枸杞、冰糖。

雪梨、银耳、莲子、百合、山药、纯净水。

梨、罗汉果、川贝、姜、红枣、冰糖。

雪梨、新会陈皮、枸杞、冰糖、水、盐。

雪花梨、干红葡萄酒、冰糖。

五花肉、干莲子、八角、桂皮、姜、冰糖、生抽、老抽。

莲藕、莲子、瘦肉、杞子、姜、油、盐