贴秋膘，多吃秋季5宝，温补润燥很养人，虚不受补也能吃～

高筋面粉、全麦面包粉、酵母、鸡蛋、水、黑芝麻、白糖、橄榄油、盐。

红薯。

大米、糙米、红薯。

红薯、即食燕麦、坚果、鸡蛋、玉米油、清水。

小米、红薯、山药、纯净水。

红枣肉、核桃仁、鸡蛋、低筋面粉（蛋糕粉）、牛奶、无铝泡打粉、玉米油、生白芝麻、红糖、盐。

南瓜、核桃、甜玉米。

面粉、酵母、红糖、红枣、核桃。

南瓜、铁棍山药、红枣、糖桂花。

羊腿肉、山药、胡萝卜、水、香葱、盐。