男人牢记吃高锌5宝，增强免疫身体好

锌是“男性之宝”，俗话说“男不可缺锌，女不可缺铁”，锌可以增强抵抗力、预防骨质疏松等作用。如果男人缺少锌元素，就会感觉到疲劳、食欲不振、免疫力下降、掉发等，要及时补充锌。男人牢记：高锌5宝，要常吃，营养又美味，增强免疫提高身体素质，才能承担起大家庭的重担。 推荐食材：牡蛎、牛肉、生蚝、羊肉、鱼类。