男人牢记吃高锌5宝，增强免疫身体好

牛里脊、豇豆、淀粉、油、盐、料酒、生抽。

生蚝、粉丝、蒜蓉、小米辣、白芝麻、生抽、香醋、蚝油、糖、油。

生蚝、蛋清、盐、淀粉、油。

生蚝、蒜头、泡椒、葱花、油、盐、酱油、蚝油、料酒、胡椒粉。

羊肉、青红椒、大葱、姜、蒜、剁椒、盐、油、蚝油、酱油、孜然粉、五香粉、姜粉、料酒。

羊肉、挂面、土豆、西红柿、盐、香葱、姜蒜末、辣椒粉、生抽、鸡精、陈醋。

酸菜、羊肉片、盐、葱花、花椒、生抽、辣椒面、鸡精。

福寿鱼、酸菜、老豆腐、姜、蒜、指天椒、盐、鸡精、胡椒粉。

小黄鱼、姜、火葱头、油、盐、料酒、生抽。

鳕鱼、葱、姜、花椒、油、料酒、蒸鱼豉油。