秋补钾，身不乏！它含钾是香蕉的42倍，解除乏力，腿脚有劲精神好～

仔排、鲨鱼骨、瑶柱（干贝）、姬松茸、竹荪、海底椰、生姜、料酒、盐、生抽、猪肉、玉子豆腐、葱花、玉米油、金针菇、蒜瓣、香油。

牛尾、竹荪、香葱、盐、姜、大葱。

大排肉、竹荪、香菇、姜、蒜、八角、桂皮、香叶、干辣椒、冰糖、淀粉、油、盐、生抽、料酒、老抽。

竹荪、丝瓜、鸡蛋、枸杞子、清水、油、盐、鸡粉。

排骨、竹荪、嫩黄豆、葱、姜、盐、鸡精、料酒。

牛腩、竹荪、冻豆腐、葱、姜、盐。

土鸡、竹荪、玉米、枸杞、盐。

猪小排、菱角、竹荪、葱、姜。

胡萝卜、竹荪、白条鸡、葱、香菜、小米椒、盐、白胡椒粉、姜。

冬瓜、竹荪、牛棒骨、香葱、香菜、姜末、小米椒碎、枸杞、盐、鸡精、黑胡椒粉。