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入秋多吃这6样，食材不起眼，胜过吃补品，健康又养人
绿豆百合小米粥
干百合、小米、绿豆、纯净水、冰糖。
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独家
西芹腰果百合
西芹、百合、腰果、葱、盐、十三香。
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银耳百合雪梨汤
银耳、百合、雪梨、红枣、枸杞子、黄冰糖、清水。
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藕团蒸百合
洪湖脆藕、肉末、兰州新鲜百合、宁夏枸杞、鸡蛋、香葱、盐、生抽、蚝油、白胡椒粉、玉米淀粉、芝麻油。
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独家
南瓜小米粥
小米、南瓜。
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独家
苹果小米粥
小米、苹果、枸杞、红糖。
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独家
小米饭
小米。
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蔓菁眉豆小米粥
蔓菁、眉豆、小米、纯净水、玉米粒。
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独家
粉葛赤小豆煲猪骨汤
猪骨、粉葛、赤小豆、薏仁、姜、盐。
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赤小豆莲藕猪骨汤
莲藕、赤小豆、猪骨、陈皮、蜜枣。
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