我们日常饮食中，往往会过量的摄入含有高脂高热量的食物，这会导致体重增加，甚至出现脂肪堆积的情况。推荐7种脂肪最怕的碱性食物，低卡、高纤维，不仅可以缓解胃酸，增加饱腹感，还可以加速代谢，轻松减脂，健康瘦身～
1、西红柿：它属于高钾蔬菜，不仅能降血压、降血脂，还富含膳食纤维，生吃还能吸附肠道垃圾。
2、菠菜：它能促进新陈代谢，增加瘦素的分泌。
3、海带：它富含水溶性膳食纤维。
4、芹菜：它能加速脂肪燃烧，含有粗纤维，能促进肠道蠕动。
5、冬瓜：它能防止脂肪堆积，特别适合大餐后排出水肿。
6、苦瓜：它被称为脂肪杀手，能够抑制体内多种脂肪的转化和吸收。
7、黄瓜：想要减肚子的朋友千万不要错过它，它能减少腹部脂肪。
