女人多吃这5宝，调节激素、抗衰老！提亮气色显年轻～

金燕耳、水、冰糖、白凉粉、小芒果、桃子、香水柠檬、紫薯粉圆、红宝石粉圆、无糖气泡水。

银耳、红椒、青椒、蒜、芝麻油、辣椒油、酱油、米醋。

银耳、雪梨、红枣、黄冰糖、纯净水。

香蕉、蓝莓、牛奶。

番茄、蓝莓、紫甘蓝、椰子水。

蓝莓、鸡蛋、低粉、白糖、玉米油、牛奶、泡打粉、耐高温巧克力豆。

黑豆、黑谷醋。

猪蹄  、泡发好的黑豆、红枣、花生、姜、葱、黄肖氏酱香烧汁。

黑芝麻、花生、核桃、冬瓜糖、桔饼、白糖、猪油、糯米粉。

面粉、糖、水、猪油、黑芝麻馅、红曲粉。