3种食物简单一煮，润肺降燥，宁心安神，护你健康过深秋

从现在到霜降，正是秋季气温逐渐降低，秋燥风劲的时节。这个季节，我们应该注重养生，选择一些润肺降燥，增强免疫力的食物来滋补身体。推荐三种秋天的健康食材，富含丰富的养分，不仅能滋补身体，还能增强免疫力，让我们在享受美味的同时，保持身体健康。 推荐食材：百合、萝卜、银耳。