深秋，建议多吃6种“黄金菜”，补全营养

花生、鸡蛋、面粉、土豆淀粉、盐、油、花椒粉、辣椒粉。

猪蹄、花生、姜、八角、桂皮、香叶、草果、花椒、干辣椒、油、盐、料酒、生抽、老抽、冰糖。

南瓜、燕麦、花生、黄豆。

花生米、干辣椒、玉米油、白酒、辣椒粉、五香粉、盐。

贝贝南瓜、大蒜、面粉、海盐、黑椒碎、橄榄油。

南瓜、青椒、盐、大蒜、干辣椒、花椒、酱油、蚝油、味精。

南瓜、咸蛋黄、大蒜头、油、盐、鸡精。

贝贝南瓜、虾皮、葱花。

茭白、鸡蛋、红彩椒、小葱、蚝油、生抽、花椒粉、鸡精、花生油、料酒。

熟排骨、茭白、胡萝卜、玉米油、姜蒜、小米椒、花椒、盐、生抽、老抽、蚝油、花椒油、水淀粉。