立冬补一补，来年壮如虎！多吃这五肉，胜过吃补药，滋养身体，健康过冬～

虾、蒜、白糖、料酒、生抽、盐。

三黄鸡、大蒜、啤酒、清水、黑胡椒、八角、香叶、桂皮、海盐、洋葱、柠檬、油。

鸡翅、洋葱、蒜头、葱花、花生油、生抽、老抽、蚝油、盐、烧烤料。

鸡翅、板栗、六月鲜红烧酱油、生抽、料酒、白糖、蚝油。

小鸡、土豆干、葱、姜、陈皮、油、十三香、酱油、老抽、盐。

牛腱子、姜、大蒜、干辣椒、香叶、花椒、八角、草果、山萘、冰糖、盐、生抽、老抽、豆瓣酱、韩式辣椒酱、香菜、姜、蒜、小米椒、卤汤、凉拌香醋、芝麻油、熟芝麻。

牛肉、洋葱、青椒、米椒、大蒜头、姜、淀粉、油、盐、鸡精、蚝油、米酒、生抽、老抽

蒜苔、牛肉、姜、干辣椒面、花生油、盐、料酒、生抽、孜然粉、白胡椒粉。

牛肉、草菇、蒜苗、生抽、蚝油、花生油、盐、玉米淀粉。

黑鱼、豆芽、油菜、葱、姜、蒜、郫县豆瓣酱、蚝油、酱油、椒盐、白胡椒粉、花椒、麻椒、干辣椒、盐。