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肺有多好，皮肤就有多好！5种天然清肺食材，养足肺气，皮肤自然干净，有光泽～
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红枣桂圆莲子银耳羹
银耳、红枣、桂圆、莲子、糖桂花。
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桂圆核桃莲子八宝粥
桂圆、核桃、花生、红枣、莲子、薏米、花芸豆、黑米、赤小豆、糯米、水。
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红豆莲子汤
红小豆、绿豆、黑豆、莲子、冰糖。
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莲子红薯粥
莲子、大米、红薯
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莲子冬瓜汤
冬瓜、莲子、生姜、小葱、枸杞、盐、芝麻油。
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红薯薏仁银耳汤
银耳、薏仁、红心薯。
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牛奶木瓜银耳羹
木瓜、银耳、纯牛奶、红枣、枸杞、冰糖。
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凉拌酸辣银耳菠菜
菠菜、胡萝卜、银耳、大蒜、油、干红辣椒、生抽、香醋
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红薯银耳红枣羹
红薯、银耳、红枣、枸杞、黄冰糖。
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南瓜银耳羹
本草银耳、去皮南瓜、清水、冰糖。
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