心脏决定寿命！多吃这5样，心脏有活力，越吃越年轻

心脏是我们生命的支撑，它的健康状况决定了我们的寿命和生活质量。为了维护心脏健康，饮食起着至关重要的作用。多吃5种食材，心脏有活力，越吃越年轻，为冬天打好基础。 推荐食材：燕麦、鱼肉、菠菜、洋葱、坚果。