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号称“地下雪梨”,喉咙有痰最怕它,清肺润燥是个宝!

​秋冬季节,天气干燥,喉咙有痰是常见的问题。想要改善喉咙有痰,我们可以适当调整饮食,马蹄就是非常适宜的食材。 荸荠又称马蹄,自古有“地下雪梨”之美誉,北方人视之为“江南人参”。口感甜脆,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。经常被用来做饮料,和雪梨、蜂蜜搭配便是一道润燥清肺的好饮品。
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