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冬季怕冷，补铁很关键！常吃4种“高铁菜”，补充铁质、增强免疫，全家温暖过冬～
独家
剁椒炒猪肝
猪肝、蒜头、生姜、花生油、生抽、蚝油、玉米淀粉、料酒。
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凉拌猪肝
猪肝、姜、葱、蒜、红椒、香菜、小葱、热油、酱油、陈醋、芝麻油、味精。
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独家
黑木耳黄瓜烧豆腐
黑木耳、黄瓜、豆腐、油、盐、料酒、生抽。
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独家
黑木耳苦瓜炒肉片
瘦肉、黑木耳、苦瓜、淀粉、油、盐、料酒、蚝油。
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独家
黑木耳焖老鸭
老鸭、黑木耳、八角、花椒、香叶、甘草、干辣椒、冰糖、老抽、生抽、蚝油、料酒、食用盐、食用油、葱花、生姜。
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独家
黑木耳炒杏鲍菇
黑木耳、杏鲍菇、姜、葱、油、盐、蚝油。
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家常酱牛肉
牛腱子、葱、姜、酱油、干酱、腐乳、甜面酱、洋葱、花椒、大料、桂皮、香叶、良姜、茴香、草果、干辣椒。
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酸汤牛肉
牛肉、腐竹、白菜、番茄、香菜、姜丝、蒜末、葱花、花椒粒、油、盐、酱油、蚝油、料酒、胡椒粉、淀粉、酸汤调味料。
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蒜苔炒牛肉丝
蒜苔、牛肉、姜、干辣椒面、花生油、盐、料酒、生抽、孜然粉、白胡椒粉。
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独家
豆苗炒牛肉
豆苗、牛肉、花生油、玉米淀粉、老抽、蚝油、盐。
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