它才是真正的“通便王”，一周吃3次，给肠道做个大扫除，口臭、腹部脂肪都少了～

海带、芝麻、大蒜子、生姜、白糖、生抽、耗油、食用盐、食用油、陈醋、胡椒粉。

鸡毛菜苗、柴鸡蛋、海带芽、小米椒、玉米油、关东煮调料。

娃娃菜、小海带、炸豆腐皮、粉条、青红椒、花生油、葱姜、花椒、辣椒、盐、生抽、老抽。

干海带、食用油、香菜、八角、蒜、豆瓣酱、酱油。

海带、蒜片、小米辣、姜丝、生抽、陈醋、糖、味精。

海带丝、土豆、猪肉、香菜、食用油、盐、桂皮粒、豆瓣酱、葱、姜、蒜。

海带丝、香菜、洋葱、胡萝卜、蒜末、米醋、生抽、芝麻油、花椒油、辣椒油、盐、白糖。

海带、辣椒、香菜、蒜、芝麻油、米醋、盐、生抽、白糖。

小白菜、小海带、黄豆芽、小芹菜、粉条、山茶油、姜葱、花椒、辣椒、盐、生抽、老抽。

干海带、剁椒、面条、洋葱、油、盐、白糖。