“冬吃根，稳扎根”，应季而食最养人，地下4宝要多吃，驱寒湿、促代谢、增免疫…

老鸭、白萝卜、虫草花、姜、枸杞、盐、料酒、生抽。

排骨、萝卜、老姜、食盐、味精、红薯粉。

排骨、胡萝卜、玉米、山药、姜、葱、盐、料酒、水。

山药、木耳、红尖椒、葱、盐、鸡精。

羊腱肉 羊排、山药、胡萝卜、红枣、葱花香菜、枸杞、料酒、盐、炖肉料包、大葱、姜片。

排骨、山药、玉米、盐、葱姜、味精。

小土豆、黄油、海盐、黑椒碎、烧烤料、辣椒粉。

土豆丝、青红椒、盐、蒜蓉、味精。

牛腩、番茄、土豆、油、黄冰糖、味极鲜酱油、老抽、蚝油、葱、姜、桂皮、香叶、花椒、八角、盐、清水。

羊里脊、胡萝卜、土豆、洋葱、花生油、盐、姜葱、花椒、辣椒、白胡椒粉、酱牛肉汤汁。