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“冬吃根，稳扎根”，应季而食最养人，地下4宝要多吃，驱寒湿、促代谢、增免疫…
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红烧白萝卜
白萝卜、油、葱、姜、盐、生抽、老抽、十三香、鸡精。
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牛排骨萝卜汤
牛排骨、萝卜、姜、香菜、油、盐、料酒、鸡精、清水。
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清炖萝卜羊肉汤
羊后腿、水萝卜、葱、姜、水、盐、花椒、红枣。
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蓝莓山药
铁杆山药、蓝莓果酱、白糖、炼乳。
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山药蔓越莓椰蓉球
山药、蔓越莓、奶粉、椰蓉。
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山药红薯小米粥
红薯、山药、小米、糯米、清水。
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土豆南瓜炒饭
五花肉、土豆、南瓜、豇豆角、玉米粒、蒸米饭、盐、料酒、生抽。
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土豆红烧肉
五花肉、土豆、姜片、葱花、蒜头、花生油、生抽、蚝油、老抽。
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鸡肉拌土豆丝
鸡肉、土豆、香菜、蒜末、芝麻油、盐、白糖、生抽、香醋、蚝油、辣椒油。
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青蟹烧土豆
青蟹、土豆、姜、火葱头、辣椒、小葱、淀粉、油、盐、料酒、生抽。
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