“冬吃根，稳扎根”，应季而食最养人，地下4宝要多吃，驱寒湿、促代谢、增免疫…

荔浦芋头、大鸡腿、青红椒、姜葱、花椒、辣椒、冰糖、盐、生抽、老抽、白胡椒粉、牛肉粉、花生油。

牛肉、芋头、姜蒜、红烧酱油、冰糖、盐。

芋头、奶白菜、虾仁、葱、盐、开水、胡椒粉。

芋头、红豆、桂花、冰糖。

荔浦芋头、桂花、冰糖。

带骨羊肉、萝卜、土豆粉条、盐、葱段、姜片、花椒、胡椒粉、味精、葱花。

萝卜、馒头、红薯淀粉、鸡蛋、盐、花椒粉、姜末、味精。

排骨、白萝卜、毛芋、面粉、青菜、姜、盐、料酒、生抽、醋。

山药、鸡蛋、花生油、盐、白醋、蒜末。

西芹、木耳、山药、白醋、盐、鸡精、淀粉水。