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常见5种“果中全能王”,每天换着吃,润肺健脾胃,补水润肠强免疫
小美
水果色彩缤纷、口感多样,有些被誉为“果中全能王”,这些水果中的维生素、矿物质、膳食纤维和天然糖分,对于润肺、养肝、健脾胃、补水润肠都有着不可忽视的作用。它们帮助我们的身体更好地运作,增强我们的免疫系统,甚至在某种程度上帮我们预防疾病。而且,它们天然、无添加,是最安全的营养来源。每天吃一种,在享受美味的同时,还能为身体提供必需的营养,做一个又健康又快乐的吃货吧! 推荐食材:苹果、蓝莓、猕猴桃、香蕉、柚子。
独家
苹果小米粥
小米、苹果、枸杞、红糖。
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独家
蓝莓酸奶奶昔
蓝莓、酸奶。
784人收藏
独家
山药猕猴桃
铁棍山药、红心猕猴桃、糖粉。
1924人收藏
独家
黄桃酱香蕉三明治
吐司、香蕉、黄桃酱、黄油。
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独家
自制蜂蜜柚子茶
红心柚子、白糖、蜂蜜、柠檬汁。
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手抓饼版苹果派
手抓饼、苹果、白糖、黄油、盐、玉米淀粉、清水、蛋黄、黑芝麻。
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独家
枸杞红枣苹果汤
苹果、红枣、枸杞。
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独家
红薯荸荠苹果汤
苹果、荸荠、红薯、红枣。
498人收藏
独家
苹果山楂水
苹果、山楂、冰糖。
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独家
自制蓝莓果酱
蓝莓、黄冰糖、柠檬汁。
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