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常见5种“果中全能王”,每天换着吃,润肺健脾胃,补水润肠强免疫
小美
水果色彩缤纷、口感多样,有些被誉为“果中全能王”,这些水果中的维生素、矿物质、膳食纤维和天然糖分,对于润肺、养肝、健脾胃、补水润肠都有着不可忽视的作用。它们帮助我们的身体更好地运作,增强我们的免疫系统,甚至在某种程度上帮我们预防疾病。而且,它们天然、无添加,是最安全的营养来源。每天吃一种,在享受美味的同时,还能为身体提供必需的营养,做一个又健康又快乐的吃货吧! 推荐食材:苹果、蓝莓、猕猴桃、香蕉、柚子。
独家
苹果小米粥
小米、苹果、枸杞、红糖。
2003人收藏
独家
蓝莓酸奶奶昔
蓝莓、酸奶。
745人收藏
独家
山药猕猴桃
铁棍山药、红心猕猴桃、糖粉。
1916人收藏
独家
黄桃酱香蕉三明治
吐司、香蕉、黄桃酱、黄油。
693人收藏
独家
自制蜂蜜柚子茶
红心柚子、白糖、蜂蜜、柠檬汁。
2916人收藏
手抓饼版苹果派
手抓饼、苹果、白糖、黄油、盐、玉米淀粉、清水、蛋黄、黑芝麻。
1762人收藏
独家
枸杞红枣苹果汤
苹果、红枣、枸杞。
835人收藏
独家
红薯荸荠苹果汤
苹果、荸荠、红薯、红枣。
480人收藏
独家
苹果山楂水
苹果、山楂、冰糖。
510人收藏
独家
自制蓝莓果酱
蓝莓、黄冰糖、柠檬汁。
593人收藏
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