大寒时节阴寒最盛，阳气萌生，养生牢记“吃3鲜”，温补肾阳，御寒保暖，最有效～

羊肉、香菜、小洋葱、蒜瓣、小葱、干辣椒、姜片、油、盐、酱油。

羊肉馅、冬瓜、面粉、大葱、酵母粉、胡麻油、盐、五香粉、酱油、黄酒、胡椒粉、藤椒油、香油。

方便面、番茄、葱、油菜、口蘑。

口蘑、芦笋、小米椒、花生油、盐、鸡精。

口蘑、芦笋、鸡蛋、葱、盐、姜。

羊肉、山药、当归、葱、黄酒、白胡椒粉、盐、枸杞、姜。

鸡腿、鸡中翅、铁棍山药、姜、淀粉、葱、盐、料酒、生抽、蚝油。

排骨、山药、红萝卜、葱、姜、盐、料酒、水。